Zaliczany do grona superfoods olej kokosowy od kilku lat ma swoje stałe miejsce w mojej kuchni. Najbardziej upodobałam sobie smażenie na nim placków i naleśników, które obłędnie pachną kokosem i smakują o niebo lepiej niż te smażone na oleju rzepakowym. Ale to nie o kulinarnych właściwościach oleju kokosowego chcę Wam dzisiaj opowiedzieć. Olej kokosowy jest bowiem jednym z najlepszych kosmetyków, jakimi obdarzyła nas natura. Jeśli dotąd nie zagościł w Waszych kosmetyczkach, czas to zmienić. Poznajcie 10 najlepszych zastosowań oleju kokosowego i koniecznie przygotujcie sobie obłędny peeling kawowy na jego bazie.

Olej kokosowy – skład i właściwości

Wybierając olej kokosowy do pielęgnacji skóry i włosów, dobrze jest wiedzieć, jakie ma działanie i właściwości, oraz skąd się one biorą. To ważne, bo często spotykam się z tym, że wszystkie oleje roślinne uważamy przede wszystkim za nawilżające i właśnie dlatego po nie sięgamy. A warto wiedzieć, że oleje nie mają tak naprawdę właściwości nawilżających, takich jakich od nich oczekujemy (pisałam o tym w tym wpisie) i różnią się od siebie zawartością kwasów tłuszczowych, witamin i innych aktywnych substancji, które decydują o ich właściwościach.

Nierafinowany olej kokosowy tłoczony na zimno z miąższu orzecha kokosowego wyróżnia się na tle pozostałych olejów roślinnych przede wszystkim wysokim stężeniem kwasu laurynowego. Za jego sprawą olej kokosowy wykazuje silne działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Jest więc olejem, który dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry skłonnej do częstych stanów zapalnych, podrażnień i różnego rodzaju dolegliwości dermatologicznych.

Poza nasyconymi i nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, olej kokosowy zawiera też witaminy z grupy B, witaminy C i E, kwas foliowy i szereg innych, cennych dla skóry składników mineralnych, w tym potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk. Na skórę działa przede wszystkim łagodząco i regenerująco, poprawia jej elastyczność i sprężystość, chroni przed działaniem czynników zewnętrznych i nadmierną utratą wilgoci. Neutralizuje też działanie wolnych rodników, które przyczyniają się do tego, że nasza skóra szybciej się starzeje. Stosowany na włosy nawilża je i wygładza, chroni końcówki przed rozdwajaniem i wspomaga leczenie łupieżu.

10 najlepszych zastosowań oleju kokosowego w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci

  1. Olejowanie włosów – stosowanie oleju kokosowego jako maski do włosów, do zabezpieczenia ich końcówek oraz na skórę głowy w celu złagodzenia podrażnień i wyleczenia łupieżu to chyba jedne z najbardziej popularnych sposobów jego stosowania. Olej kokosowy jest olejem wnikającym w strukturę włosów i najlepiej sprawdza się w pielęgnacji włosów niskoporowatych, które ładnie nawilża, zmiękcza, podkreśla ich blask i sprężystość. Stosowany do włosów wysokoporowatych może je puszyć, ale znam wiele zadowolonych z jego stosowania dziewczyn, których kręcone włosy po oleju kokosowym mają ładniejszy skręt i są bardziej elastyczne (u mnie niestety się nie sprawdza). Właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze oleju kokosowego możemy też wykorzystać do pielęgnacji skóry głowy i stosując go jak kompres, złagodzić stany zapalne i przyczynić się do eliminacji łupieżu.
  2. Kąpiel – dodanie oleju kokosowego do kąpieli to idealny sposób na łagodzącą, zmiękczającą i nawilżającą skórę kąpiel. Olej kokosowy w temperaturze pokojowej ma stałą konsystencję i upłynnia się pod wpływem wyższej temperatury. Dodany do wanny napełnionej ciepłą wodą szybko się rozpuszcza i cudownie wpływa na skórę, która po kąpieli jest miękka, gładka i bardzo przyjemna w dotyku. Taka kąpiel łagodzi też podrażnienia, swędzenie, pieczenie i zaczerwienie skóry, a po jej zakończeniu nacieranie skóry balsamami i olejkami nie jest już potrzebne.
  3. Higiena jamy ustnej – płukanie jamy ustnej olejem kokosowym to przede wszystkim sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn, ale ma wpływ również na zdrowie zębów i dziąseł. Olej kokosowy działając antybakteryjnie zmniejsza aktywność bakterii odpowiedzialnych za rozwój próchnicy, zapobiega krwawieniu dziąseł, a przy okazji pomaga też w delikatny i naturalny sposób wybielić zęby. Oczywiście, aby efekty jego stosowania były rzeczywiście widoczne, powinien być stosowany systematycznie (czyli codziennie) przez dłuższy okres czasu (min. 3 miesiące). Olej kokosowy może posłużyć też do przygotowania pasty do zębów o bardzo prostym i naturalnym składzie. Do jej przygotowania – poza olejem kokosowym – potrzebna jest soda oczyszczona, ksylitol i olejek miętowy (albo goździkowy). Taka pasta ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i odświeżające, nie zawiera fluoru.
  4. Domowy peeling – olej kokosowy to moja ulubiona baza domowych peelingów. Wystarczy, że połączymy go z cukrem i mamy peeling, który możemy wykorzystać do pielęgnacji ust i ciała, a po dodaniu kilku kropli cytryny – rozjaśniający peeling do twarzy i dłoni. Natomiast łącząc olej kokosowy z kawą, otrzymamy wspaniały peeling o działaniu ujędrniającym i wygładzającym (przepis znajdziecie niżej). To, co jest fajne w peelingach na bazie oleju kokosowego to ich konsystencja (peeling bez problemu można wydobyć ze słoika, czy miseczki i rozprowadzić na skórze, bo dopiero pod wpływem ciepła olej zacznie się rozpuszczać), zapach i oczywiście działanie – bez względu na dodatki, peeling kokosowy będzie działał zmiękczająco i wygładzająco, pomoże też złagodzić podrażnienia i odżywi skórę.
  5. Pielęgnacja skóry twarzy – to również bardzo popularny sposób wykorzystania oleju kokosowego w kosmetyce. Olej kokosowy może służyć nam do nawilżania twarzy, ale oczywiście pod warunkiem, że będziemy stosować go na przemian z kremem, albo w połączeniu z kwasem hialuronowym, hydrolatem lub żelem aloesowym. Dzięki olejowi skóra na twarzy (zwłaszcza skóra sucha, ściągnięta i łuszcząca się) będzie lepiej nawilżona, mniej szorstka, swędząca i podrażniona. Olej kokosowy będzie chronił ją też przed działaniem czynników zewnętrznych i neutralizował wolne rodniki, sprawi, że będzie bardziej miękka, jędrna i gładsza.
  6. Łagodzenie podrażnień – podobnie jak masło shea, olej kokosowy działa jak kompres na podrażnioną, zaczerwienioną, swędzącą i piekącą skórę. Możemy stosować go na przykład po opalaniu i depilacji, aby przyspieszyć gojenie się drobnych ran i skaleczeń, czy złagodzić dolegliwości po ukąszeniu owadów. Olej kokosowy jest też super do pielęgnacji kobiecych piersi podczas karmienia – szybko regeneruje oraz koi podrażnioną skórę i jest bezpieczny dla niemowląt.
  7. Wzmacnianie paznokci – wcierając olej kokosowy w płytkę paznokcia wzmacniamy ją i zmniejszamy jej kruchość, dzięki czemu paznokcie stają się mniej podatne na złamanie i rozdwajanie. Olej świetnie pielęgnuje też skórki wokół paznokci, które zmiękcza i nawilża.
  8. Pielęgnacja skóry niemowląt – właściwości kosmetyczne oleju kokosowego możemy wykorzystać też w pielęgnacji skóry niemowląt i małych dzieci, do czego zachęcam wszystkie mamy. Olej kokosowy jest łagodny dla skóry, działa na nią kojąco, wzmacnia jej naturalną barierę ochronną i zapobiega nadmiernej utracie wody z naskórka. W pielęgnacji delikatnej skóry małego dziecka te wszystkie właściwości są niezwykle ważne, bo kosmetyki, które stosujemy powinny wspierać jej naturalne funkcje, a nie je zakłócać. Olej kokosowy świetnie sprawdzi się jako dodatek do kąpieli, zastąpi oliwkę, krem pielęgnacyjny, olejek do masażu i złagodzi podrażniania skóry na przykład pod pieluszką.
  9. Masaż – lekka konsystencja, przyjemny zapach, działanie zmiękczające i wygładzające – olej kokosowy doskonale sprawdza się także jako olejek do masażu.  Dzięki niemu masaż ma nie tylko działanie pielęgnacyjne i regenerujące, ale też relaksujące, bo zapach oleju kokosowego ma właściwości aromateraupetyczne.
  10. Demakijaż oczu – oczyszczanie twarzy i demakijaż z zastosowanie olejów roślinnych są teraz niezwykle popularne. W tych codziennych rytuałach pielęgnacyjnych świetnie sprawdza się też olej kokosowy, który łagodnie usuwa makijaż z oczu, nawilża delikatną skórę pod oczami i jeszcze dodatkowo odżywia rzęsy.

Olej kokosowy świetnie sprawdza się też w roli balsamu do ust, jako składniki domowego dezodorantu i higienie intymnej. Dobrze sprawdza się też w nawilżaniu miejsc szczególnie podatnych na przesuszenie i rogowacenie, czyli kolan, łokci i pięt oraz jako dodatkowa ochrona skóry przed promieniowaniem UVB. Na tym oczywiście pielęgnacyjne możliwości wykorzystania oleju kokosowego się nie kończą, ale nie sposób jest wymienić je wszystkie w jednym wpisie.

A teraz już obiecany przepis na ujędrniająco-wygładzający peeling na bazie oleju kokosowego.

Przepis na ujędrniający peeling kawowo-kokosowy

10 najlepszych zastosowań oleju kokosowego + przepis na ujędrniający peeling kawowo-kokosowy

4 łyżki cukru białego lub trzcinowego

6 łyżek fusów z kawy

3 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego

1 łyżka cynamonu

Przygotowanie peelingu rozpoczynam od zaparzenia kawy i odcedzenia od niej fusów. Następnie podgrzewam olej kokosowy w kąpieli wodnej i gdy zaczyna zmieniać konsystencję na płynną, dodaję kawę, cynamon i cukier. Staram się nie podgrzewać mocno oleju, żeby dodany cukier nie rozpuścił się w nim chwilę po ich połączeniu. Wszystkie składniki peelingu mieszam i czekam, aż olej kokosowy znowu stężeje. Peeling przechowuję w szklanym słoiku na łazienkowej półce, a gdy jest bardzo ciepło, chowam do lodówki i wyjmuję na ok. 30 minut przed użyciem.

Peeling pięknie pachnie, wspaniale wygładza, zmiękcza i nawilża skórę. Dzięki kawie ma też działanie ujędrniające i wspomaga walkę z cellulitem. Trochę brudzi łazienkę, ale czego się nie robi dla urody 🙂

Koniecznie dajcie znać, czy wypróbowaliście już działanie oleju kokosowego w pielęgnacji skóry lub włosów i jak się u Was sprawdził. A jeśli szukacie dobrego oleju kokosowego, zajrzyjcie do sklepu Bioindygo.pl, do którego mam dla Was 5% rabat na zakupy (dotyczy całego asortymentu sklepu). Aby skorzystać ze zniżki wpiszcie kod rabatowy:  www.makehappyday.com5