Kosmetyki naturalne na jesień i zimę

Osoby, które do tej pory nie interesowały się kosmetykami naturalnymi, mogą potraktować jesień i zimę jako czas, w którym dobrze jest zerwać z przeświadczeniem, że są one rozwiązaniami „z górnej półki”, po które sięga się jedynie okazjonalnie. Tak naprawdę, kosmetyki naturalne mogą okazać się naszymi największymi sojusznikami w tych porach roku, w czasie których natura rzuca nam największe wyzwania. Oczywiście, stanie się to możliwe przede wszystkim wówczas, gdy zechcemy przywiązać większą niż dotychczas wagę do kryteriów ich wyboru.

Czytaj dalej „Kosmetyki naturalne na jesień i zimę”

O codziennych eko-nawykach, czyli jak żyć bardziej ekologicznie

Nawet, jeśli czasem zdarza się nam o tym zapominać, nie da się ukryć, że wszystko to, co robimy może mieć wpływ na przyszłość naszej planety. Nie da się dziś uciec od ekologii. Co przy tym krzepiące, niewiele osób ma w planie taką ucieczkę. Co więcej, rośnie liczba Polaków gotowych do wcielania w życie kolejnych eko-nawyków. I nawet osoby, które początkowo robią to przede wszystkim po to, aby ulżyć planecie, z czasem odkrywają, że eko-nawyki ułatwiają im życie. Które z nich wprowadzić zatem w pierwszej kolejności?

Czytaj dalej „O codziennych eko-nawykach, czyli jak żyć bardziej ekologicznie”

Substancje myjące w kosmetykach, SLS, SCS, SLES i cała reszta

Bez względu na to, czy sięgamy po żel pod prysznic, szampon do włosów, czy też po płyn do kąpieli, musimy mieć świadomość tego, że w skład każdego z tych kosmetyków wchodzą tak zwane substancje myjące. To właśnie ich obecność prowadzi do zjawiska pienienia się, przyczynia się też do tego, że skóra jest mniej lub bardziej skutecznie oczyszczona. Nie wszystkie substancje myjące są tak samo bezpieczne, a niektóre z nich – tak, jak choćby SLS i SLES są uważane za wrogów skóry.

Czytaj dalej „Substancje myjące w kosmetykach, SLS, SCS, SLES i cała reszta”

5 rzeczy dobrych dla zdrowia, które musisz zrobić tej jesieni!

Zbliża się jesień i to ten czas, gdy wielu z nas zaczyna się gorzej czuć, samopoczucie w związku ze zbliżającą się zimą staje się gorsze. Za tym idzie znudzenie, coraz mniej werwy i ochoty to działania. Jak poradzić sobie z taką potencjalną stagnacją i co zrobić, by całkowicie nas nie pochłonęła. Jakie działania będzie można podjąć, by jednak uzyskać w tym temacie pozytywnego kopa dla naszego organizmu. Temat jest niewątpliwie ciekawy, warto zwrócić uwagę. Na ten temat postaramy się nieco więcej powiedzieć pisząc o kilku możliwych działaniach, które sprawią, że łatwiej nam będzie przetrwać jesień i zimę. 

Czytaj dalej „5 rzeczy dobrych dla zdrowia, które musisz zrobić tej jesieni!”

Kwas foliowy w ciąży. Co jeść, żeby dostarczyć kwas foliowy?

Zainteresowanie kwasem foliowym w ostatnich latach jest spore, przede wszystkim oczywiście dotyczy to kobiet starających się o dziecko oraz kobiet w ciąży, dla których ta witamina ma istotne znaczenie. Warto się bliżej przyjrzeć czym jest kwas foliowy, dokładniej witamina B9 albo inaczej folacyna, oraz dlaczego ma tak istotne znaczenie dla naszego organizmu. Dzięki temu łatwiej będzie podejmować działania, które będą zmierzały do tego, by nie brakowało nam w organizmie tego składnika. Poznajcie kwas foliowy, jego istotę oraz to jakie składniki w diecie mogą stanowić poważne źródło witaminy B9. 

Czytaj dalej „Kwas foliowy w ciąży. Co jeść, żeby dostarczyć kwas foliowy?”