Zainteresowanie kwasem foliowym w ostatnich latach jest spore, przede wszystkim oczywiście dotyczy to kobiet starających się o dziecko oraz kobiet w ciąży, dla których ta witamina ma istotne znaczenie. Warto się bliżej przyjrzeć czym jest kwas foliowy, dokładniej witamina B9 albo inaczej folacyna, oraz dlaczego ma tak istotne znaczenie dla naszego organizmu. Dzięki temu łatwiej będzie podejmować działania, które będą zmierzały do tego, by nie brakowało nam w organizmie tego składnika. Poznajcie kwas foliowy, jego istotę oraz to jakie składniki w diecie mogą stanowić poważne źródło witaminy B9.
Czytaj dalej „Kwas foliowy w ciąży. Co jeść, żeby dostarczyć kwas foliowy?”Kwas foliowy w ciąży. Co jeść, żeby dostarczyć kwas foliowy?
