Tag

motywacja

Lifestyle

Kompleksy już nie definiują mojej kobiecości. I Twojej też nie powinny.

Pamiętam, jak będąc jeszcze małą dziewczynką, wyobrażałam sobie siebie jako dorosłą kobietę. Miałam mieć wtedy dzieci, przystojnego męża i ładny dom z ogrodem. W tych dziecięcych wyobrażeniach widziałam zawsze też siebie jako szczupłą, piękną i zadbaną, czasami nawet w szpilkach i zawsze w ładnych sukienkach. Bo jako dziewczynka, nastolatka i wchodząca w dorosłość kobiet, sukienek nie nosiłam wcale.

Kontynuuj czytanie
6 komentarzy
Lifestyle

Jak zacząć naukę języków obcych i uczyć się skutecznie?

Pytanie „jak zacząć naukę języków obcych?” jest bardzo popularne w internetowych wyszukiwarkach. Trochę mi przez to lżej na duszy, bo myślałam, że tylko ja mam problem i nauka języków idzie mi dość mozolnie, a najczęściej nie idzie wcale. Ostatnio jednak zrobiłam ogromny krok do przodu i zaczęłam naukę języka norweskiego. Jak mi idzie i co pomaga mi w nauce? Czy norweski jest trudnym językiem i co robię, żeby uczyć się skutecznie? O tym wszystkim opowiem Wam w…

Kontynuuj czytanie
22 komentarze
Lifestyle, Zdrowy styl życia

10 rzeczy, które możemy zrobić wiosną, by poczuć się lepiej

Czy Wy też wraz z nadejściem wiosny czujecie potrzebę wprowadzania zmian w życiu, próbowania nowych rzeczy, stawiania przed sobą nowych wyzwań? Czy wraz z pierwszymi ciepłymi promieniami słońca czujecie, jak wstępuje w Was nowa energia, radość i zapał, których brakowało, gdy zimowa aura przedłużała się w nieskończoność? A może czujecie potrzebę zmian, ale nie macie pomysłu, co tak naprawdę pomoże Wam poczuć się lepiej i poprawić jakość życia? Jeśli tak, ten wpis jest właśnie dla Was! Oto 10…

Kontynuuj czytanie
18 komentarzy
Zdrowy styl życia

Czy zima to dobry czas na odchudzanie?

Jednym z najczęściej podejmowanych noworocznych postanowień jest przejście na dietę. W tym roku schudnę 5, 10, 15 kg…Takie deklaracje słyszę często. Z moich ust też padały, aż w końcu przestałam planować rozpoczynanie czegokolwiek właśnie z okazji rozpoczęcia się nowego roku kalendarzowego. Ale nie o postanowieniach noworocznych ma być, tylko o odchudzaniu, więc do rzeczy. Jeśli już podejmujemy decyzję o diecie, to najlepiej od razu wdrożyć plan w życie i tę dietę rozpocząć. Teraz, już, natychmiast! Tymczasem czekamy,…

Kontynuuj czytanie
9 komentarzy
Zdrowy styl życia

Dieta. Jak się przygotować, od czego zacząć?

Powodów do tego, by się odchudzać może być wiele. Chcemy wpasować się w schemat i podążać za panującymi kanonami piękna kobiecego ciała. Marzą nam się spodnie w 36 rozmiarze. Chcemy podobać się innym. Podejmujemy więc decyzję, że od jutra będziemy się odchudzać. Opróżniamy szafki z czekolady, kupujemy fit płatki śniadaniowe i jogurt naturalny. Na obiad jemy kurczaka ze szpinakiem, a na kolację wypijamy szklankę wody. Po kilku dniach, zmęczeni i głodni odpuszczamy. I tłumaczymy sobie, że dieta…

Kontynuuj czytanie
41 komentarzy
Lifestyle, Zdrowy styl życia

Jak przestać odkładać sprawy na później?

Odkładanie spraw na później, dotyczy chyba każdego z nas. A jeśli jest wśród Was ktoś, kto nie ma z tym problemu, to wyrażam słowa uznania i przesyłam wyrazy szacunku. Też bym tak chciała. Mieć wszystko poukładane, każde zadanie zrealizowane zgodnie z planem i na czas, brak zaległości i głowę czystą od myśli: jeszcze musisz zrobić to, to i tamto. Od pewnego czasu dążę do tego, by tak właśnie było. Początki nie były łatwe, ale już dzisiaj mogę…

Kontynuuj czytanie
40 komentarzy
Lifestyle

See Bloggers, czyli po co ja do tej Gdyni jechałam?

Wyjazd na See Bloggers traktowałam jak wygraną na loterii i wielką szansę, której nie mogę nie wykorzystać. Zaproszenie otrzymałam po 4 tygodniach prowadzenia blog, co było dużym zaskoczeniem i wielkim WOW! Oto pojawiła się przede perspektywa wzięcia udziału w bardzo dużym, ba! chyba największym wydarzeniu blogowym w naszym kraju. Jechałam podekscytowana, z wielkimi nadziejami. Miałam wrócić do domu mega nakręcona, zainspirowana i zmotywowana, a wiedza miała wylewać się uszami. Miałam też zostać koleżanką Kominka, a dzień po…

Kontynuuj czytanie
13 komentarzy
Lifestyle, Zdrowy styl życia

15 pomysłów na efektywne wykorzystanie 15 minut

Kwadrans, czyli 15 minut. To dużo, czy mało czasu? Na pewno za mało, żeby zrealizować ważny projekt, pobawić się z dzieckiem, czy przygotować się na wielkie wyjście. Ale to też wystarczająco dużo czasu, żeby zrobić coś, co poprawi nasze samopoczucie, ułatwi organizację, czy wprowadzi porządek w naszym otoczeniu. Efektywne wykorzystanie 15 minut. Czy to możliwe?

Kontynuuj czytanie
37 komentarzy
Zdrowy styl życia

Teraz już lekko stąpam po ziemi

Schudnięcie ponad 20-stu kilogramów wymaga ogromnej determinacji, motywacji i wielu wyrzeczeń. To proces, który nie następuje z dnia na dzień. Nawet jeśli waga zaczyna wskazywać 5 kilogramów mniej, nie możemy liczyć na to, że ktoś to zauważy i skomplementuje: Wow! Ale schudłaś! dodając nam przy tym motywacji do dalszej walki. Bo gdy się waży dużo za dużo, to te 5 kilogramów mniej, widoczne jest tylko na wadze. I dopiero otwiera nam drogę do mniejszego rozmiaru. A na…

Kontynuuj czytanie
15 komentarzy
Lifestyle

7 myśli, na które nigdy sobie nie pozwalam

To, w jaki sposób myślimy, wpływa na nasze życie i jego jakość. Nie od dziś wiadomo, że pozytywne myślenie jest podstawą szczęścia i jedną ze składowych naszych życiowych sukcesów. Czy Thomas Edison wynalazłby żarówkę, gdyby mówił sobie, że to się nie uda? Czy Kolumb odkryłby Amerykę, gdyby zwątpił w sens swojej wyprawy, zanim jeszcze wszedł na pokład statku? Czy Ewa Chodakowska zmotywowałaby tysiące Polek do ćwiczeń, gdyby na starcie założyła, że nic z tego nie będzie?

Kontynuuj czytanie
40 komentarzy
Close