Tag

warzywa

Zdrowy styl życia

10 pomysłów na to, jak codziennie jeść więcej warzyw i owoców

Chociaż doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że codziennie powinniśmy jeść więcej warzyw i owoców, niż tylko plasterek pomidora i jabłko, to nie zawsze nam to wychodzi. Sama ostatnio złapałam się na tym, że zupełnie zapominam o owocach, ograniczając je tylko do porannej owsianki. Z warzywami jest trochę lepiej, ale do ideału, czyli pełnych 5 porcji też często mi brakuje. Postanowiłam to zmienić.

Kontynuuj czytanie
27 komentarzy
Close