Tag

zdrowie

Naturalna Pielęgnacja, Zdrowy styl życia

Kubeczek menstruacyjny – hit czy kit? Wszystko, co warto wiedzieć o kubeczkach menstruacyjnych + recenzja kubeczka OrganiCup

Kubeczek menstruacyjny uznawany jest za symbol nowoczesnych, świadomie dbających o siebie kobiet. Pozwala zapomnieć o miesiączce, jest wygodny, dyskretny i bardzo komfortowy. W dzisiejszym wpisie opowiem Wam o moich doświadczeniach z kubeczkiem menstruacyjnym. Dowiecie się, czy kubeczek menstruacyjny to naprawdę taki hit, jak dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka, czy jest to rozwiązanie dla wszystkich i czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny dla zdrowia.

Kontynuuj czytanie
Zostaw komentarz
Zdrowy styl życia

Olej konopny CBD – jakie ma właściwości i jak wpływa na nasze zdrowie oraz samopoczucie?

Olej konopny CBD może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Pozyskuje się go z konopii siewnych, które nie wykazują działania psychoaktywnego, jest więc produktem bezpiecznym i w 100% naturalnym. Jakie ma właściwości, jak działa i w jaki sposób wpływa na poprawę zdrowia i samopoczucia? Postanowiłam to sprawdzić, a w dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami nie tylko wiedzą dotyczącą olejku CBD, ale również moimi odczuciami związanymi z jego suplementacją.

Kontynuuj czytanie
Zostaw komentarz
Zdrowy styl życia

Zdrowy sen – o co zadbać, żeby spać dobrze, poprawić higienę i jakość snu

Zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i zdrowy sen są filarami zdrowego trybu życia. Każdy z nich ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i powinien być traktowany na równi z pozostałymi. Wiem jednak, jak bywa z tym trudno i jak często zdarza nam się odpuszczać lub zaniedbywać jeden z filarów zdrowego życia na rzecz lepszej jakości dwóch pozostałych. U mnie też tak to wygląda, a najbardziej zaniedbuję zdrowy sen. Niedawno postanowiłam to zmienić, bo mam poważne powody sądzić,…

Kontynuuj czytanie
Zostaw komentarz
Lifestyle, Naturalna Pielęgnacja, Zdrowy styl życia

20 rzeczy dobrych dla zdrowia i urody, które możesz zrobić wiosną

Wiosna! Nie wszędzie jeszcze ją widać, ale jest! I zostanie z nami aż do lata, przynosząc z dnia na dzień coraz więcej słońca, ciepła i dobrej energii. To właśnie teraz, gdy dzięki budzącej się z zimowego snu przyrodzie będziemy mieć więcej chęci do działania, możemy zrobić mnóstwo rzeczy, które będą dobre dla naszego zdrowia i urody.

Kontynuuj czytanie
Zostaw komentarz
Zdrowy styl życia

Jak się rozgrzać zimą?

Koniec lutego zamiast coraz bardziej oczekiwanego początku wiosny, przyniósł srogi, kilkunastostopniowy mróz. Przy tak niskiej temperaturze, gdy odczucie chłodu potęguje silny wiatr nie trudno o to, żeby przemarznąć, nawet gdy wychodzimy z domu tylko na chwilę. Jak się rozgrzać zimą, co jeść i pić, by nasz organizm jak najmniej odczuwał zimno? Kilka podpowiedzi znajdziecie w dzisiejszym wpisie.

Kontynuuj czytanie
Zostaw komentarz
Przepisy, Zdrowy styl życia

5 naturalnych antybiotyków, które mamy w kuchni + przepis na super syrop na odporność, kaszel i przeziębienie

Czy wiecie, że Polska jest w pierwszej dziesiątce krajów europejskich, w których spożywa się największe ilości antybiotyków? I to wcale nie dlatego, że jesteśmy tak chorowitym społeczeństwem! Po prostu antybiotyki łykamy teraz na wszystko, a lekarze wypisują nam recepty na nie lekką ręką. Tymczasem każdy antybiotyk to kolejny krok osłabiający nasz układ odpornościowy. I nie licząc sytuacji, gdy antybiotyk jest naprawdę niezbędny, warto zacząć ograniczać ich spożycie. A najlepiej odkryć super właściwości jednego z naturalnych antybiotyków, które…

Kontynuuj czytanie
38 komentarzy
Zdrowy styl życia

Domowe sposoby na kaszel oraz dlaczego nie ufam syropom z apteki

Przez ostatnie lata nabrałam sporego doświadczenia w walce z jesienno-zimowymi infekcjami. Lena chorowała niezliczoną ilość razy, a ja po każdej wizycie u lekarza mocno trzymałam się za kieszeń. Wizyty w aptece były bowiem obowiązkowe i wychodziłam z niej z całą torbą przeróżnych specyfików. Na szczęście tylko do czasu, bo w pewnym momencie, bardzo już zmęczona, zaczęłam stosować domowe sposoby na kaszel i walkę z przeziębieniem, którymi wspierałam również poważne choroby, takie jak zapalenie płuc. Dzięki nim leki…

Kontynuuj czytanie
26 komentarzy
Zdrowy styl życia

Zdrowe odżywianie dla opornych i nawyki, które je ułatwiają

Na zdrowe odżywianie trzeba mieć czas i pieniądze – to najczęstsze argumenty, które słyszę od tych, którzy jeszcze nie zdecydowali się na zmianę nawyków żywieniowych. Moim zdaniem są to tylko wymówki, a zdrowe odżywianie jest dużo łatwiejsze, niż może się wydawać. Pomóc w tym mogą nawyki, które wprowadzane stopniowo nie odbiją się na stanie naszego konta oraz nie zmuszą do zamykania się codziennie na kilka godzin w kuchni.

Kontynuuj czytanie
14 komentarzy
Lifestyle, Zdrowy styl życia

Wieczorne rytuały i dobre praktyki wpływające na jakość snu

Dobry, spokojny sen to jedna ze składowych zdrowego stylu życia. Powinnien być dla nas tak samo ważny, jak sposób odżywiania, aktywność fizyczna i codzienna pielęgnacja. Gdy jest go za mało, poza odczuwaniem zmęczenia, problemami z koncentracją, czy gorszym nastrojem, pogarsza się też nasza wydolność fizyczna, skóra traci ładny wygląd, mogą pojawiać się problemy z utrzymaniem wagi. Podobnie się dzieje, gdy nasz sen nie ma odpowiedniej jakości i jest zakłócany np. przez powiadomienia w telefonie, czy mrugającą lampkę…

Kontynuuj czytanie
25 komentarzy
Zdrowy styl życia

Czapka jest super! 3 powody, dlaczego warto nosić czapkę

Argumentów, by nie nosić czapki jest zdecydowanie więcej od tych, które przekonują do tego, by nie ruszać się bez z niej z domu. I niestety zdarza się, że i ja im ulegam. Bo przecież czapka niszczy fryzurę, włosy się przez nią elektryzują i przetłuszczają. Jest też mało twarzowa i sprawia, że wyglądamy w niej tak, że wstyd wychylić nos z domu. Często się gubi. No i noszenie czapki to obciach, prawda?

Kontynuuj czytanie
20 komentarzy
Zdrowy styl życia

Dieta. 20 wskazówek, jak odchudzać się mądrze, skutecznie i bez wyrzeczeń

Właśnie mija rok od momentu, kiedy rozpoczęłam swoją walkę o zrzucenie zbędnych kilogramów. Po kilku latach bezustannych prób schudnięcia, po których w mojej głowie pojawiały się myśli, że już nigdy nie pozbędę się nadwagi, w końcu się udało. Zrzuciłam 23 kilogramy i jeszcze nie powiedziałam STOP. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami i podpowiedzieć, jak odchudzać się mądrze, skutecznie i bez wielkich wyrzeczeń.

Kontynuuj czytanie
21 komentarzy
Close